《三大队》围绕刑警程兵展开。程兵所在的三大队在办理一起恶性强奸杀人案时，嫌疑人王大勇意外死亡，程兵等队员因此入狱。出狱后的程兵没有一蹶不振，他决定独自踏上追凶之路，要将在逃的王二勇绳之以法。在漫长的追凶过程中，程兵尝尽生活的酸甜苦辣，他做过各种底层工作维持生计，也遭遇过无数困难和挫折，但始终没有放弃。他凭借着坚定的信念和执着的精神，不断追寻着王二勇的踪迹。最终，程兵成功将王二勇抓获，完成了自己的使命，也实现了自我救赎。