《温暖的甜蜜的》聚焦大龄都市女性的情感与生活困境。南飞和齐家宜是好友，南飞在法国打拼多年，回国后发现自己成了“被分手”的对象，还面临着催婚的压力。齐家宜看似婚姻美满，实则丈夫出轨，她果断选择离婚。南飞在职场上遭遇竞争，与上司陈放产生了复杂的情感纠葛。陈放成熟稳重，在工作和生活中给了南飞很多帮助，两人逐渐相互吸引。齐家宜离婚后重新找回自我，勇敢追求事业上的突破。在这个过程中，南飞和齐家宜相互扶持，共同面对生活中的种种挑战，最终都找到了属于自己的温暖与甜蜜，实现了自我成长和情感归宿。