《爱的发声练习》以李静宜的情感经历为主线展开。静宜是个单纯的女孩，她爱上了有妇之夫阿良。阿良虽给了静宜爱情的甜蜜，却无法给她完整的承诺，这段不伦之恋让静宜陷入痛苦与挣扎。后来，静宜结识了小古，小古热烈地追求她，两人开始交往。然而，静宜心中始终对阿良难以忘怀。在与小古相处过程中，静宜内心的矛盾不断加剧。同时，静宜的好友小猫有着截然不同的爱情观和生活方式，她的存在也影响着静宜。影片通过静宜复杂的情感纠葛，展现了爱情中的迷茫、痛苦与成长，探讨了爱与被爱的真谛。