《别和陌生人跳舞》围绕着家庭主妇叶璇展开。叶璇原本过着平静的生活，丈夫吴朝阳是一名医生。然而，平静被打破，叶璇意外结识了神秘男子李儒军。李儒军似乎知晓叶璇不为人知的过去，还不断以各种方式接近她，这让叶璇陷入了恐惧与困惑之中。与此同时，叶璇发现丈夫吴朝阳的行为也变得越来越诡异，她开始怀疑丈夫是否隐藏着什么秘密。随着剧情发展，叶璇在李儒军的步步紧逼和丈夫的异常表现下，精神几近崩溃。她努力探寻真相，却在这个过程中发现了一个又一个惊人的秘密，家庭、情感、信任都面临着巨大的考验。