《不得不爱第一季》围绕着姚氏企业继承人姚钧墨和林氏企业千金林为零展开。姚钧墨为了拯救家族企业，听从父亲安排接近林为零。起初，林为零对姚钧墨充满戒备，但在相处过程中，两人逐渐产生了感情。然而，他们的爱情之路充满坎坷。林为零的闺蜜胡欣因嫉妒从中作梗，设计陷害林为零。同时，商业对手也不断制造麻烦，企图破坏姚氏和林氏的合作。姚钧墨和林为零在面对重重困难时，相互扶持，共同应对。他们不仅要守护爱情，还要努力让两家企业度过危机，在这个过程中，两人的感情也愈发深厚。