《你是湖南人不咯第一季》是一档极具地域特色的综艺。节目由张大大、吴泽林、李莎旻子、刘烨担任“方言推荐官”。节目中，嘉宾们深入湖南各地，体验当地独特的风土人情。在“方言猜猜猜”环节，嘉宾们要根据方言表述猜出对应的意思，现场状况百出，笑料不断。比如张大大在面对复杂的湖南方言时，常常一脸茫然却又努力猜测，引发阵阵欢笑。在“民俗大挑战”里，嘉宾们尝试制作湖南传统美食、参与民俗活动，感受湖南文化的深厚底蕴。他们还会与当地村民互动交流，了解湖南的历史故事和生活智慧，带领观众全方位领略湖南的魅力。