《谁家灶头无烟火》围绕余家一家人展开故事。余家父亲余大状是律师，为人古板，对家人要求严格。母亲李笑欢是家庭主妇，善良勤劳，一心操持家务。大儿子余赐是电视台编剧，性格温和，工作上却面临诸多压力，与妻子钟思雅的婚姻也因生活琐事时有摩擦。二儿子余乐是厨师，厨艺精湛但性格不羁，与餐厅老板女儿米若蓝有着复杂的感情。 在日常生活中，余家充满了各种矛盾和趣事。余大状和李笑欢在教育子女、处理家庭事务上观念不同，时常拌嘴。余赐在工作中遭遇创作瓶颈，还要应对妻子的抱怨。余乐则在爱情和事业上不断摸索前行。一家人在经历了种种风波后，更加珍惜彼此，共同经营着平凡又温暖的生活。