《我的盖世英雄第一季》围绕着热爱乒乓球的少女张声和天才乒乓球少年段飞展开。张声为了追随偶像，转学到了新学校，在这里结识了段飞。段飞性格傲娇，起初两人冲突不断，但在一次次乒乓球相关的事件中，关系逐渐缓和。学校组织乒乓球比赛，张声和段飞所在的队伍一路过关斩将，过程中他们相互鼓励、共同成长，不仅提升了球技，感情也悄然升温。然而，他们也面临着来自外界的压力，比如竞争对手的挑衅和家人的不理解。但这些困难并没有打倒他们，反而让他们更加坚定地追求自己的梦想和爱情。