《足球教练第一季》围绕美国橄榄球教练泰德·勒苏展开。泰德本是美国高中橄榄球教练，意外受邀前往英国执教英超球队里士满 AFC。球队老板丽贝卡为报复前夫，故意聘请毫无英超经验的泰德，想让球队成绩一落千丈。泰德初到英国，面临文化差异、球员不信任等诸多难题。队中明星球员杰米·塔特自视甚高，与队友关系紧张。泰德用独特的美式幽默和真诚的态度，逐渐赢得球员信任。他鼓励大家团结一心，还帮助杰米认识到团队的重要性。在比赛中，里士满 AFC 从最初的连败，到后来逐渐展现出强大的战斗力，泰德也在这个过程中收获了友谊和成长。