阿虎是一名拳手，因打架伤人入狱多年。出狱后，他在女儿的幼儿园做杂工，意外与女儿相认。女儿波子天真可爱，阿虎努力弥补缺失的父爱，两人感情日益深厚。同时，阿虎结识了女拳手 Phoebe，在相处中渐生情愫。然而，阿虎过去的拳手身份带来麻烦，为了给波子更好的生活，也为了证明自己，他决定重登拳台。比赛中，阿虎虽被对手打得遍体鳞伤，但他凭借顽强意志坚持着。最终，阿虎倒在拳台上，却也赢得了尊严，给女儿和爱人留下了深刻回忆。