戴夫是一名普通高中生，平凡又懦弱，常被同学欺负。他突发奇想成为超级英雄，网购了一套制服，自称“海扁王”上街行侠仗义。第一次行动就被歹徒打得半死，好在被车撞后身体植入了特殊材料，恢复能力变强。此后他继续坚持打击犯罪，还在网络上小有名气。 与此同时，真正的超级英雄大老爸和超杀女父女俩，一直在与黑帮老大弗兰克·达米科展开激烈斗争。戴夫结识了他们，并加入战斗。弗兰克得知女儿被超杀女所杀后，设下陷阱引诱大老爸和海扁王。大老爸不幸落入圈套，遭受折磨后死去。戴夫悲痛万分，与超杀女一起为大老爸报仇。最终，他们凭借勇气和智慧，成功击败弗兰克及其手下，海扁王也成为了真正被认可的英雄。