《重返20岁》讲述了70岁的老太太沈梦君的奇妙故事。沈梦君年老后遭儿媳嫌弃，在照相馆机缘巧合下重返20岁，变成了青春少女孟丽君。她凭借年轻的模样加入了乐队，结识了项前进等伙伴。在乐队里，她展现出非凡的歌唱实力，还和项前进渐生情愫。同时，她的孙子项欣然所在的乐队面临困境，她以孟丽君的身份帮忙出谋划策。然而，孙子生病需要骨髓移植，关键时刻她为了救孙子，决定放弃年轻的模样，又变回了老太太。影片情节温馨有趣，充满奇幻色彩。