《冷恋时代》围绕着几位性格迥异的都市青年展开。姚冷是个对爱情有着独特见解的女孩，她奉行“冷恋爱”原则，不轻易投入感情。在一次机缘巧合下，她结识了夏亦寒，两人开始了一段充满波折的感情故事。夏亦寒热情开朗，与姚冷的“冷”形成鲜明对比。他们在相处过程中，不断碰撞出火花，也产生了许多误会和矛盾。与此同时，姚冷的闺蜜们也各自有着不同的情感经历，她们在爱情的道路上摸索前行，互相支持又互相调侃。影片通过展现他们的爱情故事，探讨了现代都市人对于爱情的态度和追求，情节轻松幽默又不失温情。