一子是个 32 岁的啃老族，整日无所事事，在便利店打工也漫不经心，被辞退后继续窝在家里混日子。她与在家中练习拳击的弟弟产生摩擦，一气之下离家，在拳击馆找到了一份前台工作。在这里，她结识了拳击手狩野，在狩野的影响下，一子开始尝试拳击训练。起初她打得笨拙又吃力，但一子逐渐投入其中，努力训练，生活也变得规律起来。后来她获得了比赛机会，尽管在赛场上被对手打得遍体鳞伤，最终输掉了比赛，但她在这个过程中找到了自我价值和生活的意义，不再是那个浑浑噩噩的人。