仲达和金好是一对即将结婚的情侣，仲达为了给金好准备惊喜，在相亲APP上约见金好，却意外和陌生青年陆小谷交换了人生。陆小谷是个怀揣舞台梦想的小青年，交换后他来到仲达家中，体验到了与自己截然不同的富裕生活。而仲达进入陆小谷的生活后，结识了陆小谷的家人，感受到了他们的温暖与朴实。在交换人生的过程中，两人都经历了一系列啼笑皆非的故事。陆小谷在仲达的身份下闹出不少笑话，仲达也在陆小谷的生活里逐渐明白爱情和家庭的真谛。最终，他们在经历重重波折后换回了人生，也都对生活有了新的感悟。