《陨落星辰第一季》故事发生在地球遭受外星人大举入侵之后，人类文明几乎被摧毁。汤姆·梅森是一位历史教授，也是三个孩子的父亲，在这场灾难中他努力保护家人。人类幸存者们组建起抵抗组织，汤姆凭借自己的智慧和领导能力成为其中的重要人物。他们不仅要面对装备先进的外星人，还要应对食物短缺、疾病等生存难题。在与外星人的战斗中，他们发现外星人利用人类儿童作为傀儡，这些被控制的孩子被称为“天行者”。汤姆的小儿子哈尔也曾被控制，后来经过艰难努力才恢复正常。抵抗组织在一次次战斗中逐渐成长，不断寻找外星人的弱点，试图夺回被占领的家园。