《不留痕迹》聚焦于汤姆和女儿格蕾塔，他们远离现代社会，在俄勒冈州的森林里过着自给自足的生活。汤姆曾是军人，战争创伤让他选择了这种与世隔绝的日子。然而，一次生火留下的痕迹被护林员发现，他们平静的生活就此打破。社会福利机构介入，将他们带离森林，安置到城市。在城市里，格蕾塔努力适应新生活，上学、交朋友，可汤姆却始终无法融入。最终，汤姆决定再次带着格蕾塔逃离，回归森林，继续他们不留痕迹的生活。影片细腻展现了父女间的深厚情感，以及对自由生活的执着追求，同时也引发人们对现代社会与自然生活的思考。