《完美的日子》以东京为背景，主角是一位名为福岛的街道清洁工。福岛的生活看似单调重复，每天骑着自行车穿梭在城市的大街小巷，认真清扫着垃圾。他会在工作间隙坐在公园长椅上安静地吃着便当，眼神平静地看着周围的世界。然而，他的生活背后却隐藏着秘密。他会定期去一家特定的酒店，在房间里做一些不为人知的事情。随着故事推进，我们逐渐了解到福岛曾经历过一些创伤，他的这种看似规律的生活其实是他自我疗愈和逃避现实的方式。影片没有激烈的冲突和跌宕起伏的情节，却以细腻的镜头和节奏，展现了一个普通人在平凡生活中寻找自我、追求“完美日子”的过程。