《年轻气盛》聚焦退休指挥家弗雷德与电影导演米克在阿尔卑斯山酒店度假的故事。弗雷德曾是知名指挥家，此次度假时收到女王邀请为伊丽莎白二世生日演奏，他却果断拒绝，一心享受悠闲时光。他与女儿、孙女交流，孙女的青春活力与他的暮年心境形成鲜明对比。米克虽功成名就，却在创作上陷入困境，他试图重启一部搁置多年的电影，为此找来旧爱和演员，在酒店中不断构思、争吵。期间，两人回忆过往，有对爱情的遗憾，也有对事业的感慨。他们在岁月流逝中，既有着对年轻气盛时光的怀念，也在当下找寻着生命新的意义。