鲍勃曾是世界闻名的超人特工先生，因超人英雄们的行为给世界带来诸多麻烦，政府出台法案禁止他们行动。鲍勃只好和妻子弹力女超人隐姓埋名，过上普通人生活，育有三个孩子。鲍勃对平凡生活不满，一次他接到神秘电话，前往荒岛执行任务，发现这是曾经崇拜他的巴小倩设下的陷阱。巴小倩因小时候被鲍勃拒绝合作而怀恨在心，长大后发明各种高科技武器报复超人。与此同时，弹力女超人得知鲍勃失踪后，带着孩子们前往荒岛营救。一家人在荒岛与巴小倩展开激烈战斗，他们发挥各自超能力，最终成功打败巴小倩，拯救世界，也更加珍惜彼此，回归家庭生活。