《愤怒管理第一季》围绕着戴夫·巴塔ista展开。戴夫是一位有愤怒管理问题的人，他开设了愤怒管理课程。在课程里，他遇到了形形色色有着各种情绪问题的学员。有性格暴躁、容易冲动的大块头，也有因生活压力而时常焦虑愤怒的上班族。戴夫在帮助学员解决问题的过程中，自己也不断面临新的挑战。他与前妻的关系复杂，前妻偶尔的出现总会引发他情绪上的波动。同时，他在生活中也会遭遇各种意外状况，比如车子被刮蹭、在餐厅遇到不讲理的顾客等。但他努力运用自己所学和经验，不仅帮助学员，也在逐步控制自己的愤怒情绪，在这一系列啼笑皆非又充满温情的故事中，展现着对情绪管理和生活的独特理解。