四个遭遇生活困境的老友，亚当事业不顺面临失业，尼克婚姻破裂，卢则沉迷色情片无法自拔，马蒂因父亲离世而痛苦。为了缓解压力，他们来到科罗拉多的温泉旅馆。在旅馆中，他们意外进入一台热浴盆时光机，穿越回了 1986 年。回到过去后，他们决定利用这个机会改变人生。亚当试图阻止公司创始人做出错误决策，尼克想挽回与妻子的感情，卢尽情享受那个年代的自由氛围，马蒂则希望拯救父亲的生命。然而，改变过去并非易事，他们的行动引发了一系列搞笑又惊险的故事，最终他们也在这个过程中重新找回了自我和彼此间珍贵的友谊。