《人生请病假第一季》聚焦于主角在生活困境中的挣扎与自我救赎。主角是一位在高压生活下喘不过气的职场人，每天被工作的重担压得身心俱疲，家庭关系也因忙碌而变得疏离。一次意外的身体小状况，让主角决定给自己的人生“请个病假”。在这段“病假”时光里，主角开始重新审视自己的生活，他尝试去做一直想做却没时间做的事，比如学习绘画、去陌生的地方旅行。在这个过程中，他结识了一群志同道合的朋友，他们一起分享生活感悟，互相鼓励。主角也逐渐从迷茫和疲惫中走出来，找到了生活的新方向和意义，开始以全新的姿态去面对未来的人生。