《大码女孩的生存之道第一季》聚焦一群大码女孩的生活。主角艾米丽是个充满活力的大码女孩，在职场上，她凭借出色的创意和努力争取到重要项目，却因身材问题遭受同事的异样眼光和暗中使绊，但她没有退缩，用实力证明自己。在爱情方面，她结识了真诚的男孩杰克，然而杰克的朋友却对艾米丽的身材有偏见，这给他们的感情带来了波折。还有性格直爽的凯拉，她勇敢参加舞蹈比赛，尽管外界质疑她的身材能否跳出优美的舞蹈，但她用自信和精湛的舞技征服了观众。这些大码女孩在面对身材带来的种种挑战时，始终积极乐观，努力打破外界的刻板印象，展现出大码女孩独特的魅力与坚韧。