《你是我的恋恋不忘》围绕厉择良和林羽沁展开。厉择良是厉氏集团总裁，因童年意外失去部分记忆。林羽沁曾是厉择良的初恋女友，带着和厉择良的儿子小睿回国。回国后，林羽沁应聘到厉氏集团工作，与厉择良重逢。小睿患有儿童自闭症，只有林羽沁能安抚他。厉择良在与林羽沁和小睿的相处中，逐渐恢复了部分记忆，也重新爱上了林羽沁。然而，他们的感情面临诸多挑战，厉择良的母亲不认可林羽沁，公司内部也有人从中作梗。但最终，他们克服重重困难，一家人幸福地生活在一起。